為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的針對性和實效性，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，2024年10月25日下午電子工程學(xué)院聯(lián)合土木工程學(xué)院和機(jī)電工程學(xué)院共同舉辦了"心向陽光·潤心成長·心理游園會"活動。本次活動分為踩爆氣球、看圖猜字、心愿語板、幸福日歷四個板塊，通過不同的板塊來讓同學(xué)們體驗不同的游戲趣味。

踩爆氣球

一、情緒釋放與壓力緩解

踩爆氣球可以被視為一種象征性的行為，有助于學(xué)生們釋放內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒。當(dāng)人們用力踩爆氣球時，往往伴隨著一種強(qiáng)烈的視覺沖擊和聽覺反饋，這種感受可以讓人產(chǎn)生一種"釋放”或“解脫”的感覺。在一些心理健康活動中，參與者被鼓勵在氣球上寫下自己的煩惱或壓力，然后踩爆這些氣球，以此作為一種情緒宣泄的方式。這種活動被證明能夠有效緩解學(xué)生的心理壓力，讓他們感到更加輕松和自在。 

二、增強(qiáng)自信心與自我肯定

踩爆氣球也需要一定的勇氣和決心，因為人們需要克服對氣球爆炸聲音的恐懼以及可能產(chǎn)生的挫敗感。成功地踩爆了氣球，人們往往會感到一種成就感和自我肯定。這種積極的心理體驗有助于提升個人的自信心和自尊心，讓他們更加相信自己有能力面對和克服困難。

本次踩爆氣球活動在電子工程學(xué)院劉蒙蒙輔導(dǎo)員、梁哲輔導(dǎo)員的參與下使本次活動氣氛更熱烈、更歡快。本次活動在心理上具有多方面的積極作用，包括情緒釋放與壓力緩解、增強(qiáng)自信心與自我肯定、社交互動以及培養(yǎng)積極心態(tài)與應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力。

看圖猜字

一、提升認(rèn)知能力與思維敏捷度

看圖猜字活動要求學(xué)生迅速識別并解讀圖像中的文字信息，這一過程能夠鍛煉和提升參與者的認(rèn)知能力，包括注意力、觀察力、記憶力和思維敏捷度。通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)，學(xué)生的大腦會得到有效的鍛煉，從而在面對其他復(fù)雜任務(wù)時也能表現(xiàn)出更高的認(rèn)知水平和更快的反應(yīng)速度。

二、激發(fā)創(chuàng)造力與想象力

看圖猜字不僅僅是對文字信息的識別，更是一個需要發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力的過程。學(xué)生需要觀察圖像中的細(xì)節(jié)，聯(lián)想到可能的文字組合，并嘗試解讀其中的含義。這一過程能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)他們在面對問題時能夠靈活思考和尋找解決方案的能力。

 三、增強(qiáng)自信心與自我效能

當(dāng)參與者成功猜出圖像中的文字時，他們會感到一種成就感和自豪感，這種積極的心理體驗有助于增強(qiáng)他們的自信心和自我效能感。隨著參與活動的次數(shù)增加和成功率的提高，學(xué)生會逐漸建立起對自己能力的信任和肯定，從而更加信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

在電子工程學(xué)院雷皓博的提問下現(xiàn)場的氣氛很熱烈。本次活動在心理上具有多方面的積極作用，包括提升認(rèn)知能力與思維敏捷度、促進(jìn)大腦健康與活力、激發(fā)創(chuàng)造力與想象力、增強(qiáng)學(xué)生自信心以及促進(jìn)同學(xué)之間的社交互動與情感交流。

心語信板

幸福日歷

1.心向陽光:寓意著積極樂觀的心態(tài)，鼓勵人們面對困難時保持希望，尋找生活中的美好。 

2.潤心成長:強(qiáng)調(diào)心理健康的滋養(yǎng)與成長，通過活動幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在力量，促進(jìn)個人成長。 

3.心理游園:結(jié)合游園會的形式，將心理健康知識融入趣味游戲中，讓參與者在玩樂中學(xué)習(xí)、成長。

活動結(jié)束之后，同學(xué)們也自覺的把現(xiàn)場打掃干凈。

本次“心向陽光·潤心成長·心理游園會”活動不僅是一場游戲的盛宴，更是一次心靈的洗禮，進(jìn)一步拓展了心理健康教育工作覆蓋面，并引導(dǎo)廣大學(xué)生正確認(rèn)識自我，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成理性平和、積極向上的健康心態(tài)。未來電子工程學(xué)院將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，以更多元、更富有創(chuàng)意的活動，為學(xué)生們提供更加豐富多彩的心理健康教育體驗！